Trauma

El trauma psicológico, se entiende como una experiencia extremadamente amenazante a la integridad física y psicológica, propia o ajena. Las experiencias traumáticas (como violencia, abuso sexual, desastres naturales, accidentes, guerras, entre otras) activan el sistema de alarma cerebral, reaccionando fisiológicamente con la lucha, el escape o el bloqueo (frizzing). Estas reacciones, han sido diseñado por nuestro cerebro a lo largo de la evolución humana para nuestra supervivencia; sin embargo, el trauma deja en el cerebro alerta elevada, "incluso si la amenaza ya no existe". En algunas personas, el cerebro continua secretando hormonas y químicos de estrés, re-viviendo la misma experiencia de miedo y terror en contextos comunes, nos referimos al trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Reserva Primera Sesion Online Gratuita

Qué es el TEPT?

Causas

El trastorno de estrés postraumático puede ocurrir a cualquier edad y aparecer luego de hechos como:

Agresión física o psicológica
Accidentes automovilísticos
Violencia doméstica
Desastres naturales
Encarcelamiento
Agresión sexual
Terrorismo
Guerra

Síntomas

Recuerdos intrusivos como: Recuerdos recurrentes, involuntarios y angustiantes del hecho traumático. Revivir el hecho traumático como si estuviera sucediendo otra vez (reviviscencia). Sueños perturbadores o pesadillas acerca del hecho traumático. Angustia emocional grave o reacciones físicas a las cosas que te recuerdan el suceso traumático
Evasión: Tratar de evitar pensar o hablar acerca del suceso traumático.

Pensamientos

Pensamientos negativos sobre ti mismo, otras personas, o el mundo en general.
Desesperanza acerca del futuro.
Problemas de memoria, incluso no recordar aspectos importantes del suceso traumático.
Dificultad en mantener relaciones cercanas.
Sentirte distanciado de tus familiares y de tus amigos.
Falta de interés en las actividades que antes te gustaban.
Dificultad para sentir emociones positivas.
Sentirte emocionalmente insensible

Reacciones Físicas y Emocionales

Asombrarte o asustarte fácilmente
Estar siempre alerta al peligro
Conducta autodestructiva, como por ejemplo beber en exceso o conducir demasiado rápido
Trastornos del sueño
Dificultad en concentrarte
Irritabilidad, arrebatos de ira o conducta agresiva
Sentimientos abrumadores de culpa o vergüenza.

Comportamiento

Evasión: Tratar de evitar pensar o hablar acerca del suceso traumático. Evitar lugares, actividades o personas que te recuerden el suceso traumático
Exponerse a contextos de riesgo, sin ser capaz de generar conductas de auto-cuidado.

Tratamiento

Tratamiento Psicológico, se orienta a reestructurar el proceso cognitivo y emocional con la situación de trauma. El terapeuta comparte con el paciente información que le ayude a comprender y normalizar los síntomas y las reacciones fisiológicas que experimenta. Se trabaja con la sensación de vulnerabilidad, construyendo en conjunto con el paciente una nueva escala de valores y de ética social (por ejemplo cuando se vivencias injusticias, o violencia física). La técnicas de auto-cuidado, son importantes al momento de ganar nuevamente libertad y autonomia en la propia vida.

Abordaje Terapeutico

Las experiencias traumáticas, tienden a destruir la confianza en uno mismo, en en nuestro sistema de valores e incluso en la ética social. La persona que experimenta un evento de violencia, inicia a vivir un mundo hostil e inseguro.

Es por ello, que el enfoque terapéutico se orienta a construir nuevos valores y formas de confiar nuevamente en uno mismo como en el entorno.

"Recuerda que todo lo que resistes, persiste"

Psiquiatra Carl Gustav Jung (1875-1961)

Studio Hypnos